NU INTERZIC, CI DAU SOLUȚII
Dietă personalizată
Dieta personalizată se naște din faptul că suntem diferiți, deci tot ce facem, va fi diferit.
Vom ține cont de cerințele fiecărui organism în parte, activitate fizică, preferințe culinare, stări de boală, intoleranțe alimentare.
Este important că fiecare pacient, dornic să-și modifice stilul de viață, să fie mulțumit de alimentație, de tipul și modul de preparare a alimentelor, astfel încât să fie dispus a le consuma un timp mai îndelungat.
Este preferabil, ca alimentația aleasă, să fie însoțită de o activitate fizică adecvată toleranței fizice proprii fiecărei organism. Atât alimentația, cât și mișcarea, pot fi modificate pe parcursul introducerii noului mod de viață.
Program antrenament
Pentru a-ți atinge scopul mult dorit, de exemplu greutatea ideală sau forma fizică dorită, este necesar pe lângă o alimentație sănătoasă și echilibrată, de un antrenament personalizat. Deci, dacă vrei să pierzi din greutate sau doar să te tonifici, e bine să începi un antrenament personalizat. La fel ca și la o dietă personalizată, antrenamentul personalizat va ține cont de nevoile fiecăruia, luând în calcul starea de sănătate, limita de toleranță,
Retete recomandate
Lucrand impreuna ajungem la succes
Blog
Cum să prevenim diabetul zaharat, printr-o alimentație echilibrată și sănătoasă?
Ce este diabetul zaharat (DZ)? DZ este o tulburare a metabolismului glucidic, care atrage după sine modificări la nivelul tuturor metabolismelor ( proteic, lipidic, hidrominer...
Citeste Articolul
Cum să mănânci de Paște fără să te îngrași?
1. Pregătește-ți masa de Paște, evitând să ti-o prepare alții! 2. Alimentele să fie cele tradiționale,...
Citeste Articolul